Hol található a Motion Lab Szegeden?

Címünk: Szilánk köz 3, 6724 Szeged. Hétfőn és kedden 8-20, szerdától péntekig 8-19, szombaton 9-11 óra között vagyunk nyitva.

Ne hagyd magad leépülni.

Q: Melyik csoportos edzés való kezdőnek?

A Movement Fundamentals órát ajánljuk elsőként — ez a helyes mozgásminták elsajátítására épül, kezdőknek és újrakezdőknek. Ettől függetlenül minden óránkon több nehézségi szinten végezhetők a feladatok, így kezdő és haladó ugyanazon az órán is fejlődhet.

Q: Mi a különbség a Strength és a Conditioning óra között?

A Strength az erőfejlesztésre fókuszál: szabad súlyokkal és kettlebellel dolgozunk, kiemelt figyelemmel a technikára. A Conditioning ezzel szemben dinamikus köredzés — az állóképességet, a koordinációt és a zsírégetést célozza, magasabb intenzitáson.

Q: Mennyibe kerül egy csoportos edzés Szegeden a Motion Labben?

Napijegy 3 500 Ft. Havi alap bérlet (8 csoportos edzés) 22 000 Ft, havi korlátlan bérlet 30 000 Ft. Ha a lejárat előtt megújítod, kedvezményes áron kapod: alap 20 000 Ft, korlátlan 27 000 Ft.

Q: Milyen hosszúak az órák, és hányan vannak egy csoportban?

Minden óra 55 perces. A csoportlétszám maximum 10-12 fő — így az edző mindenkire figyelni tud, és nem veszel el a tömegben.

Q: Kell-e előzetes tapasztalat vagy edzettségi szint?

Nem. Minden gyakorlat skálázható a te szintedhez, és az edző az első alkalom előtt átbeszéli veled, hol tartasz, van-e sérülésed és mi a célod.

Q: Hogyan tudok jelentkezni egy órára?

Online, körülbelül 2 perc alatt: kiválasztod az időpontot, megadod a neved, kész. Nem kell telefonálni. Lemondani is ugyanitt tudsz.

Q: Mi a különbség a csoportos óra és a személyi edzés között?

Csoportban egy edző 10-12 emberre figyel, közös tempóban. 1:1 személyi edzésen egy edző kizárólag rád figyel, a te tempódban, minden ismétlésnél korrigálva.

55 perces funkcionális edzések Szegeden, elfoglalt embereknek, akik szeretnének energikusak és terhelhetők maradni 1-2 év múlva is.

Edzeni akarok

HELLO, TE HALOGATÓ! EZ TE VAGY?

Tudod, hogy mozognod kellene. Talán már régóta tudod, csak a napod úgy telik el, hogy mire sor kerülne rá — elfáradsz, közbejön valami, vagy egyszerűen nincs már energiád arra, hogy még ezt is kivitelezd.

Aztán egyszer csak azt veszed észre:

Felszaladt pár kiló nem drámaian, de észrevehető. Merev a derekad, gyorsabban elfáradsz, a tested kezdi benyújtani a számlát. "Valamit csinálni kellene" és ez a mondat hetek óta ugyanott kering a fejedben.

Ez nem lustasággal van összefüggésben.

Egyszerűen te egész nap másokért teljesítesz a munkádért, a cégedért, a családodért. A saját tested az utolsó helyen áll a listán.

Megnézem az órarendet

MI TÖRTÉNIK, HA NEM CSINÁLSZ SEMMIT?

01

Napi rutin

Az egészséged nem akkor romlik el, amikor észreveszed. Hanem évekkel előtte.

02

Folyamat

A merevség lassan jön. A fáradtság is. A pár kiló is.

03

Felismerés

Aztán jön egy pillanat egy orvosi vizit, egy reggel amikor alig bírsz felkelni, vagy csak egy fotó amikor azt mondod: "Mikor jutottam idáig?"

A jó hír: ez visszafordítható, de nem magától. És nem akkor, amikor "majd jobb formában leszek". És min múlik?

Terv

25%

Motionlab

25%

Rajtad, mint halogató

50%

„Az edzés az a hely, ahol a kifogások véget érnek, és a változás elkezdődik.”

MIÉRT MÁS EZ?

Nem azért fejlődsz, mert mindig van kedved. Hanem mert van egy hely, ahol akkor is végigcsinálod, amikor nincs. A legtöbb ember tudja, mit kellene csinálni. A Motionlab nem azzal segít, hogy elmondja. Azzal segít, hogy megtörténjen.

Év szakmai tapasztalat

Elégedett ügyfél

Értékelések

⭐⭐⭐⭐⭐ 5 csillagos értékelések

Értékelések

⭐⭐⭐⭐⭐ 5 csillagos értékelések

HOGY KEZDŐDIK AZ ELSŐ EDZÉS?

Nem kell gondolkodnod. Bejössz, cipő fel és kezded. Az edző vezet végig. Ennyi az egész. Max. 10-12 fő — nem több. Nem vagy ismeretlen arc. Az edző tudja, hol tartasz, mit bírsz ma, és mikor kell visszafogni vagy továbblendíteni.

Nem kell gondolkodnod. Bejössz, cipő fel és kezded. Az edző vezet végig. Ennyi az egész. Max. 10-14 fő — nem több. Nem vagy ismeretlen arc. Az edző tudja, hol tartasz, mit bírsz ma, és mikor kell visszafogni vagy továbblendíteni.

HOGYAN MŰKÖDIK A FOGLALÁS?
01
Foglalj időpontot online — 2 perc
Nem kell telefonálni, nem kell magyarázkodni. Kiválasztod az időpontot, megadod a neved, kész.
03
50 perc — végigcsinálod
Nem te tervezed. Nem te irányítod. Bejössz, elvégzed, amit mondanak. Ha módosítás kell, az edző megteszi.
02
Gyere el az első edzésre
Az edző üdvözöl. Mielőtt elkezdődik, 2 percet töltötök azzal, hogy tudja: hol tartasz, van-e sérülésed, mi a célod. Az első naptól a csapat része vagy.
04
Visszajössz
Mert érzed, hogy működik. Mert a 12 fő között ismerős arcok vannak. Mert valaki akkor is számon tart, ha te magad már kiengedtél volna.
01
Foglalj időpontot online — 2 perc
Nem kell telefonálni, nem kell magyarázkodni. Kiválasztod az időpontot, megadod a neved, kész.
02
Gyere el az első edzésre
Az edző üdvözöl. Mielőtt elkezdődik, 2 percet töltötök azzal, hogy tudja: hol tartasz, van-e sérülésed, mi a célod. Az első naptól a csapat része vagy.
03
50 perc — végigcsinálod
Nem te tervezed. Nem te irányítod. Bejössz, elvégzed, amit mondanak. Ha módosítás kell, az edző megteszi.
04
Visszajössz
Mert érzed, hogy működik. Mert a 12 fő között ismerős arcok vannak. Mert valaki akkor is számon tart, ha te magad már kiengedtél volna.
Lefoglalom az első edzésemet
Lefoglalom az első edzésemet
Lefoglalom az első edzésemet
Lefoglalom az első edzésemet

EZ NEKED SZÓL HA...
Ha legalább 2 igaz rád, jó helyen jársz:
- Egész nap döntéseket hozol — nem akarod, hogy az edzésen is neked kelljen kitalálni, mit csinálj
  Kevés időd van, ezért annak a mozgásnak, amit választasz, működnie kell
  Ülőmunkát végzel, és érzed, hogy a tested elkezdett visszajelezni
  Fontos az egészséged, de nem szeretnéd, hogy az edzés legyen a második állásod
  Egyedül mindig el tudod halasztani — kell valaki vagy valami, ami nem hagyja
  Olyan közegben szeretnél edzeni, ahol hasonló élethelyzetű emberekkel találkozol

Szolgáltatások

Csoportos órák

Válaszd ki a szintednek megfelelő edzés vagy egyel erőssebbet. A könnyű nap tegnap volt.

Conditioning

Dinamikus funkcionális köredzés

55 perc

max 10 fő

Zsírégetés

Állóképesség

Teljes test

A Motion Lab legnépszerűbb órája: erő, állóképesség, koordináció és terhelhetőség egyszerre. Minden feladat több nehézségi szinten végezhető, így kezdő és haladó ugyanazon az órán fejlődik.

Conditioning

Dinamikus funkcionális köredzés

55 perc

max 10 fő

Zsírégetés

Állóképesség

Teljes test

Row & Conditioning

Evezés és funkcionális erőnlét egy órában

55 perc

max 10 fő

Zsírégetés

Kardió

Intenzív

Concept2 evezőgépek és funkcionális erőnléti blokkok kombinációja — a szív- és érrendszertől a teljes test terhelhetőségéig. Minden alkalom más felépítésű, így nem válik unalmassá.

Row & Conditioning

Evezés és funkcionális erőnlét egy órában

55 perc

max 10 fő

Zsírégetés

Kardió

Intenzív

Strength

Funkcionális erőfejlesztés

55 perc

max 10 fő

Erő

Izomnövelés

Helyes technika

Szabad súlyokkal, kettlebellel és funkcionális eszközökkel fejlesztjük a teljes test erejét, kiemelt figyelemmel a technikára. A fokozatos terhelés nemcsak erősebbé tesz, hanem magabiztosabbá is a mindennapokban.

Strength

Funkcionális erőfejlesztés

55 perc

max 10 fő

Erő

Izomnövelés

Helyes technika

TRX

Saját testsúlyos funkcionális edzés

55 perc

max 12 fő

Ízületkímélő

Core izom

Testtartás

A TRX Suspension Trainerrel az egész tested együtt dolgozik — erő, egyensúly, mobilitás, törzsstabilitás. Minden gyakorlat igazítható a szintedhez, ezért kezdőnek és haladónak is jó.

TRX

Saját testsúlyos funkcionális edzés

55 perc

max 12 fő

Ízületkímélő

Core izom

Testtartás

A TRX Suspension Trainerrel az egész tested együtt dolgozik — erő, egyensúly, mobilitás, törzsstabilitás. Minden gyakorlat igazítható a szintedhez, ezért kezdőnek és haladónak is jó.

Mobility & Stretching

Mozogj szabadabban

55 perc

max 10 fő

Sok ülés után

Mobilitás

Regeneráció

Mobilizáló, nyújtó és stabilizáló gyakorlatokkal növeljük az ízületi mozgástartományt és javítjuk a testtartást. Segít, ha merevnek érzed magad, gyorsabban regenerálódnál, vagy fájdalommentesen szeretnél mozogni.

Mobility & Stretching

Mozogj szabadabban

55 perc

max 10 fő

Sok ülés után

Mobilitás

Regeneráció

Movement Fundamentals

Stabil alapok minden mozgáshoz

55 perc

max 10 fő

Kezdőknek

Alapok elsajátítása

Testkontroll

A helyes mozgásminták elsajátítására épül: testkontroll, koordináció, egyensúly és stabilitás. Ideális, ha most kezded, újrakezdő vagy, vagy tudatosabban akarod használni a tested.

Movement Fundamentals

Stabil alapok minden mozgáshoz

55 perc

max 10 fő

Kezdőknek

Alapok elsajátítása

Testkontroll

A helyes mozgásminták elsajátítására épül: testkontroll, koordináció, egyensúly és stabilitás. Ideális, ha most kezded, újrakezdő vagy, vagy tudatosabban akarod használni a tested.

Kiválasztom most az edzést

Visszajelzések

Vendégek visszajelzései

Profi edzők, motiváló hangulat és változatos órák. Mindig figyelnek a helyes kivitelezésre, kezdőknek és haladóknak is tökéletes. Jó közösség, ahova tényleg örömmel járók le edzeni. Csak ajánlani tudom!

Gergő

Szeged

Gergő

Szeged

Kiváló edzéseket tartanak az edzők. Profi csapat! (Újra)Kezdőként is megtaláltam a helyem, figyelnek rám, segítenek. Aki TRX, funkcionális, crossfit edzést keres, annak csak ajánlani tudom. Online lehet helyet foglalni az edzésekre, vagy akár lemondani.

Ivett

Szeged

Ivett

Szeged

Az edzéseknek köszönhetően sokat javult a tartásom, a korábbi hátfájásom teljesen elmúlt, és újra jól érzem magam a bőrömben. Az edzők mindig figyelmesek és segítőkészek voltak, minden alkalommal motiváltak, és rengeteget tanultam tőlük. Külön öröm számomra, hogy nemcsak fejlődtem, hanem remek embereket is megismertem, akikkel igazi barátságok születtek.

Dorina

Szeged

Dorina

Szeged

Alapító

Ki van a cég mögött?

HORVÁTH MÁRK

Nem hiszek a kifogásokban.

Hiszek viszont a fokozatosságban.

Hiszek a jó technikában.

Hiszek a következetességben.

És abban, hogy az eredmények nem egyetlen nagy döntésből születnek, hanem abból, hogy újra és újra megjelensz.

Ezért dolgozunk így a Motionlabban.

További edzők

Dani

Niki

Jani

Ági

Vivi

Évi

Elérhetőségeket itt találod

Alapító

Ki van a cég mögött?

HORVÁTH MÁRK

Nem hiszek a kifogásokban.

Hiszek viszont a fokozatosságban.

Hiszek a jó technikában.

Hiszek a következetességben.

És abban, hogy az eredmények nem egyetlen nagy döntésből születnek, hanem abból, hogy újra és újra megjelensz.

Ezért dolgozunk így a Motionlabban.

További edzők

Dani

Niki

Jani

Ági

Vivi

Évi

Elérhetőségeket itt találod

Árak

Motionlab árak

A feltüntetett árak 2026-06-01-től érvényesek visszavonásig.

Privát személyi edzések áraival kapcsolatban érdeklődj az edzőknél.

Napijegy csoportos órára: 3 500 Ft

A teljes árlistát itt találod

30 000 Ft

/hó

Havi Korlátlan bérlet

Azoknak, akik most kezdik a szintlépést

Edzeni akarok

Mit tartalmaz

max. 1 edzés / nap

30 napig érvényes

minden edzésre és nyújtásra érvényes

27 000 Ft

/hó

Havi Korlátlan Megújító bérlet

Bérlet az elszánt aktív tagoknak

Edzeni akarok

Mit tartalmaz

max. 1 edzés / nap

30 napig érvényes

Van még érvényes bérleted és úgy vásárolod meg a következő havi bérletet

22 000 Ft

/hó

Alap bérlet

Bérlet az óvatos kezdő és újrakezdőknek

Edzeni akarok

Mit tartalmaz

8 csoportos és 4 open edzés

30 napig érvényes

Árak

Motionlab árak

A feltüntetett árak 2026-06-01-től érvényesek visszavonásig.

Privát személyi edzések áraival kapcsolatban érdeklődj az edzőknél.

Napijegy csoportos órára: 3 500 Ft

A teljes árlistát itt találod

30 000 Ft

/hó

Havi Korlátlan bérlet

Azoknak, akik most kezdik a szintlépést

Edzeni akarok

Mit tartalmaz

max. 1 edzés / nap

30 napig érvényes

minden edzésre és nyújtásra érvényes

27 000 Ft

/hó

Havi Korlátlan Megújító bérlet

Bérlet az elszánt aktív tagoknak

Edzeni akarok

Mit tartalmaz

max. 1 edzés / nap

30 napig érvényes

Van még érvényes bérleted és úgy vásárolod meg a következő havi bérletet

22 000 Ft

/hó

Alap bérlet

Bérlet az óvatos kezdő és újrakezdőknek

Edzeni akarok

Mit tartalmaz

8 csoportos és 4 open edzés

30 napig érvényes

Végszó

Ha idáig eljutottál, valószínűleg nem ma gondolsz erre először.

Tedd fel magadnak ezt a három kérdést:

Mennyi energiád van este, miután mindenki másnak megadtál mindent, amit kért?

Hogyan fogod érezni magad 5 év múlva, ha semmi sem változik?

Tedd fel magadnak ezt a három kérdést:

Mennyi energiád van este, miután mindenki másnak megadtál mindent, amit kért?

Hogyan fogod érezni magad 5 év múlva, ha semmi sem változik?

Mások irányítanak egész nap — este te is te irányítasz magad ellen

2 év múlva ugyanitt, csak fásultabban

GYIK

Melyik csoportos edzés való kezdőnek?

Mi a különbség a Strength és a Conditioning óra között?

Mennyibe kerül egy csoportos edzés Szegeden a Motion Labben?

Milyen hosszúak az órák, és hányan vannak egy csoportban?

Kell-e előzetes tapasztalat vagy edzettségi szint?

Hogyan tudok jelentkezni egy órára?

Mi a különbség a csoportos óra és a személyi edzés között?

Melyik csoportos edzés való kezdőnek?

Mi a különbség a Strength és a Conditioning óra között?

Mennyibe kerül egy csoportos edzés Szegeden a Motion Labben?

Milyen hosszúak az órák, és hányan vannak egy csoportban?

Kell-e előzetes tapasztalat vagy edzettségi szint?

Hogyan tudok jelentkezni egy órára?

Mi a különbség a csoportos óra és a személyi edzés között?

HELLO, TE HALOGATÓ! EZ TE VAGY?

Tudod, hogy mozognod kellene. Talán már régóta tudod, csak a napod úgy telik el, hogy mire sor kerülne rá — elfáradsz, közbejön valami, vagy egyszerűen nincs már energiád arra, hogy még ezt is kivitelezd.

Tudod, hogy mozognod kellene. Talán már régóta tudod, csak a napod úgy telik el, hogy mire sor kerülne rá — elfáradsz, közbejön valami, vagy egyszerűen nincs már energiád arra, hogy még ezt is kivitelezd.

Aztán egyszer csak azt veszed észre:

Ez nem lustasággal van összefüggésben.

MI TÖRTÉNIK, HA NEM CSINÁLSZ SEMMIT?

01

Napi rutin

02

Folyamat

03

Felismerés

MIÉRT MÁS EZ?

MIÉRT MÁS EZ?

Nem azért fejlődsz, mert mindig van kedved. Hanem mert van egy hely, ahol akkor is végigcsinálod, amikor nincs. A legtöbb ember tudja, mit kellene csinálni. A Motionlab nem azzal segít, hogy elmondja. Azzal segít, hogy megtörténjen.

Nem azért fejlődsz, mert mindig van kedved. Hanem mert van egy hely, ahol akkor is végigcsinálod, amikor nincs. A legtöbb ember tudja, mit kellene csinálni. A Motionlab nem azzal segít, hogy elmondja. Azzal segít, hogy megtörténjen.

HOGY KEZDŐDIK AZ ELSŐ EDZÉS?

HOGY KEZDŐDIK AZ ELSŐ EDZÉS?

Nem kell gondolkodnod. Bejössz, cipő fel és kezded. Az edző vezet végig. Ennyi az egész. Max. 10-12 fő — nem több. Nem vagy ismeretlen arc. Az edző tudja, hol tartasz, mit bírsz ma, és mikor kell visszafogni vagy továbblendíteni.

Nem kell gondolkodnod. Bejössz, cipő fel és kezded. Az edző vezet végig. Ennyi az egész. Max. 10-14 fő — nem több. Nem vagy ismeretlen arc. Az edző tudja, hol tartasz, mit bírsz ma, és mikor kell visszafogni vagy továbblendíteni.

HOGYAN MŰKÖDIK A FOGLALÁS?

Foglalj időpontot online — 2 perc

50 perc — végigcsinálod

Gyere el az első edzésre

Visszajössz

Foglalj időpontot online — 2 perc

Gyere el az első edzésre

50 perc — végigcsinálod

Visszajössz

EZ NEKED SZÓL HA...

Ha legalább 2 igaz rád, jó helyen jársz:

Csoportos órák

Vendégek visszajelzései

Ki van a cég mögött?

Ki van a cég mögött?

Motionlab árak

30 000 Ft

30 000 Ft

Havi Korlátlan bérlet

27 000 Ft

27 000 Ft

Havi Korlátlan Megújító bérlet

22 000 Ft

22 000 Ft

Alap bérlet

Motionlab árak

30 000 Ft

30 000 Ft

Havi Korlátlan bérlet

27 000 Ft

27 000 Ft

Havi Korlátlan Megújító bérlet

22 000 Ft

22 000 Ft

Alap bérlet

Ha idáig eljutottál, valószínűleg nem ma gondolsz erre először.

Tedd fel magadnak ezt a három kérdést:

Tedd fel magadnak ezt a három kérdést: