Szegeden nem edzőtermet keresel. Egy helyet, ahová vissza is jársz.
Motion Lab — csoportos edzés, személyi edzés és manuálterápia Szegeden, egy csapattól. Movement · Strength · Recovery.
Mi az a Motion Lab?
A Motion Lab egy szegedi edzőstúdió, ahol csoportos funkcionális edzés, 1:1 személyi edzés és manuálterápia ugyanattól a csapattól érhető el. A csoportos órák 60-80 percesek, legfeljebb 10-12 fővel, előzetes tapasztalat nélkül is végezhetők. Az edzések online foglalhatók és lemondhatók, napijegy 3 500 Ft-tól.
Három út, egy csapat. Melyik a tiéd?
Nem mindenki ugyanazzal a kérdéssel érkezik. Van, aki rendszert keres. Van, aki figyelmet. És van, akinek előbb a fájdalmat kell legyőznie.
Motion Lab Studio - Szeged
Csoportos edzés Szegeden
Ha rendszer kell, nem motiváció.
60-80 perces funkcionális órák, max 10-12 fő. Nem te tervezed az edzést és nem egyedül döntöd el, hogy ma bejössz-e.
Kinek? aki egész nap döntéseket hoz, és nem akarja, hogy az edzés is döntés legyen.
Motion Lab Studio - Szeged
Személyi edzés Szegeden
Ha maximális figyelem kell, nem a fele.
Személyi edzés a te tempódban, minden ismétlésnél korrigálva. A legjobb döntés, ha konkrét célod vagy korlátod van.
Kinek? aki gyorsabban akar haladni, vagy akinek olyan a helyzete, amit csoportban sokkal nehezebb kezelni.
Motion Lab Studio - Szeged
Manuálterápia Szegeden
Ha előbb a fájdalmat kell elintézni.
Amikor nem az a kérdés, hogy mennyit bírsz, hanem hogy miért fáj. Felmérés, célzott korrekció, majd visszavezetés a terhelhető mozgásba.
Kinek? Aki fájdalommal, régi sérüléssel vagy műtét utáni állapottal érkezik.
MEGNEVEZÉS
Egy szakemberre jut
Alkalom hossza
Megtervezi
Mikor válaszd
Belépő
CSOPORTOS
max 10-12 fő
60-80 perc
Az edző
Rendszer kell
3 500 / napijegy
MANUÁLTERÁPIA
1 fő
60 perc
Felmérés szükséges
fájdalom van, beszűkült mozgás
15 000 / alkalom
Nem baj, ha nem tudod eldönteni. A legtöbben a csoportossal kezdenek, és onnan derül ki, kell-e mellé más.
Miért működik itt az, ami máshol nem?
Nem azért fejlődsz, mert mindig van kedved. Hanem, mert van egy hely, ahol akkor is végigcsinálod, amikor nincs.
A legtöbb ember tudja, mit kellene csinálni. A Motion Lab nem azzal segít, hogy elmondja. Azzal segít, hogy megis történjen.
Kis létszám. Max 10-12 fő az órákon, az edző látja, ha rosszul csinálod, és azelőtt szól, hogy megfájdulna vagy lesérülnél.
Ugyanaz a csapat végig. Ha a csoportosból személyibe váltasz vagy sérülés miatt rehabra, nem kell újra elmesélned az egészet.
Fokozatosság. Nem attól leszel erősebb, hogy egyszer mindent megcsinálsz. Attól, hogy visszajöttél.
HOGYAN MŰKÖDIK A FOGLALÁS?
EZ NEKED SZÓL HA...
Ha legalább 2 igaz rád, jó helyen jársz:
Egész nap döntéseket hozol — nem akarod, hogy az edzésen is neked kelljen kitalálni, mit csinálj
Kevés időd van, ezért annak a mozgásnak, amit választasz, működnie kell
Ülőmunkát végzel, és érzed, hogy a tested elkezdett visszajelezni
Fontos az egészséged, de nem szeretnéd, hogy az edzés legyen a második állásod
Egyedül mindig el tudod halasztani — kell valaki vagy valami, ami nem hagyja
Olyan közegben szeretnél edzeni, ahol hasonló élethelyzetű emberekkel találkozol
Visszajelzések
Vendégek visszajelzései
Végszó
Ha idáig eljutottál, valószínűleg nem ma gondolsz erre először.
Tedd fel magadnak ezt a három kérdést:
Mennyi energiád van este, miután mindenki másnak megadtál mindent, amit kért?
Hogyan fogod érezni magad 5 év múlva, ha semmi sem változik?
Hogyan fogod érezni magad 5 év múlva, ha semmi sem változik?
Tedd fel magadnak ezt a három kérdést:
Mennyi energiád van este, miután mindenki másnak megadtál mindent, amit kért?
Hogyan fogod érezni magad 5 év múlva, ha semmi sem változik?
Hogyan fogod érezni magad 5 év múlva, ha semmi sem változik?
Mások irányítanak egész nap — este te is te irányítasz magad ellen
2 év múlva ugyanitt, csak fásultabban
GYIK